Международный день стоматолога

    Мало кто может похвастаться безупречными зубами – белыми, ровными, без кариеса и других болезней. Но какие бы не были зубы – они требуют ухода и регулярной профилактики с целью предотвращения развития стоматологических заболеваний.

     Кариес – самое распространенное зубное заболевание, вызывающее постепенное разрушение твердой ткани зуба с образованием в них дефекта. Наверное, практически каждый сталкивался с ним на собственном опыте, испытывая неприятные симптомы. Ведь зубы поражаются кариесом едва ли не с самого их прорезывания, а так же на протяжении всей человеческой жизни. Именно поэтому профилактика кариеса считается одним из основных моментов, о котором должны знать все. Причины развития кариеса: неправильная гигиена полости рта, либо ее отсутствие, неполноценное питание, чрезмерное употребление сладостей, недостаток фосфора, фтора, кальция и витаминов. Так же нарушение обменных процессов в организме, заболевание эндокринной системы, ослабленный иммунитет, различные аномалии прикуса тоже влияют на появление кариеса.

Профилактика кариеса:

 - Гигиена

     Залог здоровых зубов - правильный регулярный уход за полостью рта. Уход за полостью рта включает в себя: тщательную чистку зубов (минимум 2 раза в день по 3-5  минут, особо уделяя внимание при утренней чистке деснам и языку), очищение после приема пищи (полоскание, зубная нить)

 - Правильное питание

  Важно, чтобы в рацион входили продукты 4 групп: мясные, фруктово-овощные, молочные, хлебные. Грубая еда помогает укреплению десны и очищать от налета зубы. Еда не должна быть слишком горячей или слишком холодной. На ночь не рекомендуется употреблять сладости, если нарушили это правило - почистите зубы.

   Прежде всего, помните, что самый главный враг зубов – это продукты с повышенной кислотностью, употребляемые в пищу, например, белый хлеб. В нем обилие минеральных солей, которые лишают организм кальция, из-за недостатка которого разрушаются зубы.

    Состояние вашей улыбки почти всегда зависит от общего здоровья организма. Поэтому если не хотите лишиться красивых зубов, то ведите здоровый образ жизни и избавьтесь от такой вредной привычки, как курение, которое очень вредно.

    Чтобы зубы и десны были крепкими и здоровыми, им, как и людям, необходима своя «зарядка». Такой зарядкой для зубов является пережевывание плотной, волокнистой пищи – например, яблок, мяса. Она укрепляет зубы и способствует их очищению от остатков еды.

   Несмотря на общепринятое мнение, сахар сам по себе не является вредным для зубов. Но после употребления сладкого во рту остается благоприятная среда для развития бактерий, которые поражают зубы, и повышения уровня кислотности, из-за чего они быстро разрушаются. Поэтому как минимум нужно сполоснуть рот после сладкого. Вообще, зубы «не любят» перепады температур, слишком холодную или слишком горячую еду – она негативно воздействует на эмаль, образуя микротрещины, в которые может попасть инфекция.

 - Регулярное посещение стоматолога

     Несмотря на соблюдение всех вышеуказанных правил, посещение стоматолога - необходимость каждого, кто желает иметь здоровую и красивую улыбку. Один раз в шесть месяцев рекомендуем посещать с целью профилактики врача стоматолога. Так например профессиональная чистка сможет снять налет так, как его не снимет ни одна зубная щетка. Врач даст правильные рекомендации по выбору подходящих средств гигиены (зубная паста, зубная щетка, научит пользоваться зубной нитью), а так же вовремя обнаружить кариес.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Районный стоматолог А.В.Доржиев